Банано-кефир диета
На 1 день для бананокефирной разгрузки вам понадобятся 5-6 спелых бананов, 2 литра вода и 2 литра нежирного кефира.
Ещё можно просто бананы или бананы+сок/чай/кофе/вода
©
Разгрузочная диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12006-12-02 16:12:42
- Сладенькая
- Зарегистрирован: 2006-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3290
- Уважение: [+4/-4]
- Позитив: [+5/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2009-03-08 21:58:04
Поделиться22006-12-02 16:13:10
- Сладенькая
- Зарегистрирован: 2006-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3290
- Уважение: [+4/-4]
- Позитив: [+5/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2009-03-08 21:58:04
Короткая огуречная диета
1,5 кг свежих огурцов (15-20 штук) делятся на пять порций. На ужин можно дополнительно съесть 50 г отварного мяса (или одно яйцо, 2-3 г поваренной соли) и выпить стакан несладкого чая (отвара шиповника).
Поделиться32006-12-02 16:13:36
- Сладенькая
- Зарегистрирован: 2006-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3290
- Уважение: [+4/-4]
- Позитив: [+5/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2009-03-08 21:58:04
Разновидности разгрузочных дней
Яблочный: 1.5 кг яблок (5-6 приемов)
Огуречный: 1.5 кг огурцов (можно добавить 2 крутых яйца) (5-6 приемов)
Кефирный: 1.5 л кефира (6 приемов)
Овсяный: 200 г овсянки без соли 5 приемов
Рисовый: 270 г риса без соли 5 приемов.
!!!!!!!И еще одна суперская разгрузка: 1.5 л молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая. 3 приема и остальное время воду. Эта разгрузка очищает желчные протоки и помогает печени. Ее желательно производить раз в неделю в среду.
Поделиться42006-12-02 16:17:52
- Сладенькая
- Зарегистрирован: 2006-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3290
- Уважение: [+4/-4]
- Позитив: [+5/-3]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2009-03-08 21:58:04
Разгрузка на ананасах.
Килограмм на 3-4 приёма После ананаса полоскаем рот водой, чтобы не было вреда для зубов.
Потеря в весе 500-700 граммов.
P.S. Хочу предостеречь читателей,чтобы не заменяли натуральные ананасы на консервированные......
Поделиться52007-01-19 01:31:50
- Соблазнительница
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2006-03-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7375
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 58 минут - Последний визит:
2013-09-19 10:26:40
Разгрузочные дни
Слишком много копий сломано при освещении этой темы. В большинстве случаев разгрузочные дни рассматриваются как простое ограничение калорийности рациона. Состав продуктов подбирается исходя из личных предпочтений или рекомендаций средств массовой информации, интернета, популярной литературы.
Читать дальше...
Страница: 1
